岩盤浴
出すって大切ーって言うとおり、デトックスは大切ですね。
その一つが岩盤浴です。
岩盤浴の効能・効果は、血液がサラサラになり、
新陳代謝が活発になって体の内部にある脂肪を燃焼させるとか。
遠赤外線の効果があるので、カラダの中が温まりポカポカになるんです。
年齢を重ねると、どうしても代謝が落ちてきますからね・・・
自家発電ができにくくなるので、石の力を借りて代謝を高められるなんていいですね。
代謝改善の他には、疲労回復、デトックス効果、
肌の若返りなどうれしい効果が盛りだくさんです。
通常かく汗ってベトベトなんですけど、岩盤浴で出る汗はサラサラなんですよ。
臭いもありません。
使用している石の種類もお店によってさまざまなようですので、
石の情報を調べてみるのもいいかもしれません。